>>ทิป 10 ข้อในการปกป้องผิวจากแสงแดด

             ทิปในการปกป้องดูแลผิวนี้ คุณควรใช้เป็นแนวทางในการ

ปกป้องผิวของคุณ -- ถ้าคุณจริงจังกับปัญหาเรื่องริ้วรอย และกลัวจะ

แก่ก่อนวัย -- อย่าเสี่ยงด้วยการปล่อยให้มันเกิดขึ้นก่อน แล้วมารักษา

เอาทีหลัง... รับรองกระเป๋าคุณฉีกแน่!




1) รังสี UV ที่สะท้อนจากพื้นผิวทราย, น้ำ, ทางเดินเท้า, ผนังซีเมนต์

และหิมะ จะมีปริมาณที่มากกว่าการได้รับจากแสงแดดโดยตรงถึง 2

เท่า!!!... น่าเหลือเชื่อ

2) ให้หลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลา 10 โมงเช้าถึงตอน 15.00 น.

เพราะเป็นช่วงที่แดดจัดที่สุด

3) ให้ทาครีมกันแดดอย่างน้อยที่สุดควร SPF 15 ขึ้นไป ถึงจะเป็นวัน

ที่มีเมฆครึ้มก็ตาม

4) ถึงจะทาครีมกันแดดป้องกันไว้อย่างดีแล้ว ก็ควรจะใส่เสื้อคลุมทับ

ไว้ให้มิดชิด (เสื้อเชิร์ทโดยทั่วไปจะให้ค่า SPF ได้ในช่วง 5 - 8)

5) ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 15 นาทีและทาซ้ำ

บ่อยๆ (ถ้าต้องการเห็นผล) โดยเฉพาะตอนออกกำลังกาย ว่ายน้ำ

หรือทำงานกลางแดดจัด

6) ใช้แว่นกันแดดที่ป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB และต้องกรอง

รังสีได้อย่างน้อย 80% ขึ้นไป

7) การทาครีมกันแดดเป็นเพียงส่วนหนึ่งในการดูแลผิวเราเท่านั้น

คุณควรจะต้องใช้ทั้งหมวก ร่มกันแดด แว่นกันแดด และใส่เสื้อผ้า

สวมให้มิดชิด แค่นี้ยังไม่พอ... ควรจะหลบแแดดได้ก็ยิ่งดี

8) อย่าลืมทาครีมกันแดดที่ใบหูและคอด้วย -- ไม่ใช่เน้นเฉพาะใบ

หน้าเพียงอย่างเดียว และริมฝีปากก็ต้องทาลิบบาล์ม (Lip balm) ที่มี

SPF ด้วย

9) การอยู่ในร่มไม่ใช่ว่าคุณจะปลอดภัย 100% ถึงแม้แสงแดดจะไม่

ถูกต้องตัวคุณ แต่รังสี UV ก็สามารถสะท้อนเข้ามาในร่มได้ เพราะ

ฉะนั้นการทาครีมกันแดดป้องกันไว้จะปลอดภัยที่สุด แม้คุณจะทำงาน

ในตึกก็ตาม

10) ในเด็กเล็กตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป ก็ควรเริ่มทาครีมกันแดดป้องกัน

ไว้จะดีที่สุด




ที่มา : http://www.brecosmeticlab.com/